Die wahre Kunst der Männlichkeit liegt darin, beide Seiten (Eros und Logos) in sich zu erkennen und bewusst zu balancieren.

Was bedeutet emotionale Belastbarkeit eigentlich? Es ist die Fähigkeit, mit Stress, Rückschlägen und Unsicherheit bewusst umzugehen.

Mehr Durchhaltevermögen in schwierigen Situationen Höhere Lernbereitschaft und Offenheit für neue Herausforderungen Gesteigerte Resilienz

Bereits 2-3 Mal pro Woche für nur 20-30 Minuten zu trainieren, kann wesentliche Veränderungen bewirken. Dies ist für jeden machbar